打鼾絕不只是吵到人而已，在醫學上嚴重打鼾常是阻塞型睡眠呼吸中止症的徵兆。
睡眠呼吸中止時的缺氧，使罹患心臟病、高血壓、腦中風、動脈硬化的風險為正常人的約5倍之多。
長期打鼾會影響配偶睡眠。兒童的打鼾則易引起注意力不集中、學習不良，或過動。所以，打呼不只是噪音問題。

每天6-8小時睡眠缺氧後果~~~~~ 

罹患心臟病、高血壓、腦中風、動脈硬化的風險為正常人的約5倍。睡眠缺氧者 罹患糖尿病機會為一般人的兩倍。孕婦睡眠缺氧 造成高血壓、妊娠毒血症與子癲癇症、早產。

紐約時報: 2012 五月 有兩篇研究報導 1 睡覺鼾聲大作可助癌細胞增生罹癌風險高5倍 2 癌症死亡率高出對照組 65% 另外也會導致性格變異，陽萎，憂鬱，容易感覺疲憊，常覺得睡不飽。

統計上顯示它正是許多交通事故的起因，所以睡眠呼吸中止症不僅對患者本身的健康造成危害，更會嚴重危害到他人的安全。

No! 

根據歐洲跨國研究，(發表於 2008 年美國呼吸與危重病急救醫學期刊 178 第 197-202 頁) 熱塑性立即裝戴型止鼾牙套不能被推薦為治療睡眠呼吸中止之選擇，也不能用來作為下頜前移治療之篩選工具。

雖然該類產品也號稱止鼾牙套，但由於它與量身訂做型止鼾牙套相差太多，不應該被混淆成同一類產品。所以戴泡熱水後再咬的牙套的效果不好，並不具任何指標意義。