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止鼾器讓打鼾者好好睡 【大紀元8月21日訊】(大紀元記者林慧晶報導)
許多人睡覺時會打鼾且為此問題困擾，打鼾不僅影響自己的睡眠品質，也會波及他人，有許多無辜的人就是因枕邊人打鼾，而影響到自己的睡眠，甚至於造成失眠或神經衰弱。高雄義大醫院神經內科及睡眠中心主任許世斌說，有些人打鼾會合併呼吸中止症，或是晚上睡覺時因為自己的呼聲而醒來好幾次，睡眠品質大受影響，導致白天精神不濟和高血壓、心臟病等併發症的危險。
據調查，在美國約有9％ 的中年男性及4％的中年女性人口有睡眠呼吸暫停症候群，打鼾的人比例更高，約有1／4 的人有合併睡眠呼吸暫停症候群；日本的調查發現，人口數中約有1％有睡眠呼吸暫停。
許主任表示，睡眠呼吸暫停症候群的患者，初期症狀多半只是睡眠時鼾聲雷動，但隨著年紀增長或是體重增加，會漸漸出現呼吸中止的症狀，例如睡眠中斷、白天嗜睡、記憶力變差、胸悶、夜間頻尿、性功能減低和心臟病，長期下來，會造成患者的肺臟、心臟和腦部長期血氧不足，如果缺氧，會刺激交感神經釋放過多的腎上腺素，導致動脈血管肥厚，發生高血壓的機會是常人的3倍以上，心臟病的風險則比一般人高5倍。
要預防發生睡眠呼吸暫停症候群，應避免飲酒和服用中樞神經抑制劑，以免因咽喉肌肉張力降低，導致上呼吸道狹窄以致完全阻塞；有許多報告指出，減輕體重也能明顯減少呼吸中止的次數；此外，將睡姿由仰臥改成側臥，也能明顯減輕呼吸暫停症候群的次數和低血氧的程度。
許醫師表示，打鼾傳統治療方式是以手術切除軟顎，但該法並非對每個人都有效，目前從歐美引進一種外觀類似牙套的可動式「止鼾器」，於睡前配戴於上下牙齒，能使患者下巴或舌頭往前拉，藉以增加呼吸道的空間，能改善呼吸中止和缺氧情形，對於改善打鼾的症狀成效良好。
參考網址：http://www.wfdn.com.tw/9406/050630/01-08/063008-2.htm
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