磨牙不治療，不是讓枕邊人夜不成眠，就是會磨掉「牙本」，有些人更因為夜裡牙齒「打架」打得嚴重，牙關節過度運動，清晨起來兩頰痠痛。

放任不治療 健康牙齒都磨掉

「大部分磨牙的人，不認為磨牙有什麼困擾。當牙齒酸痛時，只會以為是蛀牙、牙周病，很少想到磨牙，結果健康的牙齒，就這麼『磨』掉了。」

「止鼾王國」院長鄒孟真說，磨牙的症狀包括：第一，聲音很大，會吵到旁邊睡覺的人。第二、牙齒會逐漸磨耗，琺瑯質磨損，變成敏感性牙齒，一咬東西，牙就酸痛。

早起頭耳痛 都怪夜裡使勁磨

有些病人早上起床，會有緊張性頭痛或耳朵痛，有些則因為磨牙，顳顎關節常常運動，雙頰痠痛。「晚上磨牙時，是近百公斤的力道在磨擦，很強的力量，這是白天有意識的時候，做不出來的動作。」

鄒孟真說，磨牙若不做治療，後遺症一定會傷害到牙齒，牙齒磨短了、磨壞了，撐不起臉部肌肉，接著就影響整體美觀。

牙酸牙關痛 別撐了快快就醫

「有些病人因為磨牙，變得會緊張性頭痛，但通常不一定會想到是磨牙引起。」鄒孟真指出，來看牙科的患者，經檢查發現牙齒是「磨」壞的，幾乎都很難置信，最慘的磨牙患者，是磨到耳朵旁顳顎關節會痛。

磨牙患者到底什麼時候該就醫呢？鄒孟真說，有人抗議磨牙聲音太吵的時候，或發現自己的牙齒變得敏感，就該趕快求醫。

鄒孟真建議病人，養成定期到牙科檢查的習慣，檢查時有磨牙這個項目。而如果自己覺得牙關有痛感時，也最好就醫。

夜間磨牙患者，牙齒易因長期磨擦而變短。 記者王昭月翻攝

小兒不怕磨 怕睡眠呼吸障礙

「其實磨牙並不是大人的專利，兒童也會。」鄒孟真指出，兒童常見的磨牙原因，猜測與神經系統還沒有發育成熟有關，過動的、注意力不集中的孩子，有文獻研究發現，他們經常都是張口睡覺，「晚上睡覺張口呼吸，可能就與睡眠呼吸障礙有關。」

但她認為兒童輕微的磨牙症狀，未必需要治療，孩子會換乳牙，且兒童磨牙的力道不像成人這麼大，對關節的損傷，仍可修護。但如果有夜間張口呼吸的情形，就要嚴重懷疑他有無睡眠的呼吸障礙，最好及早治療。

「會磨牙的人，多半容易焦慮緊張。」鄒孟真說，理論上，磨牙本身不會造成焦慮緊張，而是磨牙底下潛藏的病因會導致病人焦慮緊張，「要治好磨牙，最好把潛藏因素先排除掉。」